Erstmal: schön, dass du da bist.

Wenn du bei mir ankommst, schauen wir erstmal gemeinsam, was dich gerade beschäftigt.

Manchmal ist es ein Gespräch, in dem du dich sortieren kannst.

Manchmal geht es darum, eine Situation besser zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln.

Und manchmal darum, kleine Schritte zu finden, die im Alltag wirklich umsetzbar sind.

Ich höre dir aufmerksam zu.

Und ich versuche nicht nur deine Sicht zu verstehen, sondern auch das, was im Hintergrund mitschwingt – in dir und in deinem Umfeld. Hier entsteht oft schon der Raum für neue Möglichkeiten.

Je nach Thema arbeiten wir im 1:1 Coaching oder in kleinen Gruppen in meinen Workshops.

Beides hat seinen eigenen Wert:

Im Einzelsetting geht es ganz um dich und deine Themen.

In der Gruppe entsteht zusätzlich Austausch. Andere Perspektiven. Und oft das Gefühl: „Ah, so geht es also auch anderen.“

Dabei arbeiten wir mit einfachen, alltagstauglichen Zugängen, zum Beispiel über Reflexion, Körperwahrnehmung oder innere Anteile – immer so, dass es zu dir und deinem Alltag passt.